ARTÍCULO ABC

 FRANCISCO ISIDRO: "PIDO A LOS MÉDICOS QUE DEJEN DE  ENVIAR A LA GENTE A CAMINAR SIN MÁS"

El siguiente artículo afirma que la mayoría de las personas hasta sus treinta años pueden mantener su estado de forma sin hacer ejercicio, pero si que han de llevar una alimentación adecuada. El artículo afirma que la gente a partir de los treinta años que no hace ejercicio en su vida diária puede empezar a perder masa muscular. Además de que afirma que la gente a partir de sus 50 años su pérdida de massa muscular cae en picado al llevar una vida sedentaria. Según el texto, hay dos actividades que podemos realizar en nuestra vida, una cosa es la actividad física, y otra cosa muy diferente es el ejercicio. 

Según nos cuenta Isidro, mucha gente se cansa caminando y tiene que parar por fatiga muscular, no paran por fatiga respiratoria. La vida trata en hacer fuerza, en primer lugar tienes que tener acondicionado tu sistema muscular y después puedes empezar a trabajar tu aparato cardiovascular. Si no entrenas tu fuerza las vas a perder, si pierdes tu fuerza tu aparato cardiovascular no va a trabajar bien como consecuencia de ese sistema muscular que está descondicionado. 

El artículo explica también que los niños tiene que aprender a comer y entender qué debe ser un alimente casual y no habitual, no se trata tampoco de prohibir nada. Los niños también tiene que hacer trabajo de fuerza, y no hacer caso a comentarios sobre que si un niño hace fuerza no va a crecer. 

En mi opinión, el tema del artículo es que las personas tenemos que llevar  una vida sana, haciendo ejercicio pautado en nuestra vida y llevando una alimentación adecuada. 

Los puntos clave del artículo son: el augmento cada vez mayor de personas con sobrepeso, en consecuencia de la vida sedentaria que hay en la sociedad en la que nos encontramos. En segundo lugar, esa perdia de masa muscular que vamos adquiriendo las personas conforme nos vamos haciendo más mayores y no realizamos ejercicio en nuestras vidas. Además, la importancia de la fuerza, la vida trata en hacer fuerza, para poder empezar a trabajar tu aparato cardiovascular. Y principalemente, que ese ejercicio que realizamos debe de ser adecuado para cada persona, pautado y organizado. 

Y para finalizar, yo creo que la finalidad con la que el autor escribe el siguiente artículo es para concenciar a todas aquellas personas que lo lean y se den cuenta de la importancia de llevar una vida sana y practicar ejercico diário en su vida, por motivos de salud y de como nos veremos en unos años, ya que nuestra condición física no sera igual siempre que cuando teniamos 15 años. El modo de vida de las personas es esencial.