ACROSPORT

 Holaaa, en la segunda uniadad de este trimestres estamos trabajando el Acrosport, y ahora os hablaré un poco sobre esta disciplina :)

Primero os contaré un poco sobre su historia:

La palabra acróbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los pies, pero popularmente podemos definir la palabra acrosport como el deporte en el que un acróbata realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos, equilibrios, etc. 

Aunque es difícil determinar con exactitud cuando y como surgieron este tipo de ejercicio, se puede afirmar que las acrobacias han formado parte de los hombres desde sus más antiguos inicios. Si realizamos un estudio comparativo de los testimonios arqueológicos, diferentes culturas y textos dejados por los historiadores, filósofos y poetas, podemos ubicar el surgimiento y desarrollo de este tipo de ejercicios acrobáticos hace más de 4,000 años. De forma que descubrimos la realización de ejercicios acrobáticos en el antiguo Egipto ocupando estos un lugar muy especial en fiestas y ceremonias.

Excavaciones arqueológicas en Grecia afirman que los antiguos griegos conocían los ejercicios acrobáticos, y fueron muy populares entre ellos los juegos con toros, sobre quienes hacían diferentes saltos acrobáticos realizando giros, volteretas, equilibrios, etc.

Durante los siglos IV al XIII en Europa crece considerablemente el interés por la actividad circense, en donde los acróbatas propagaban su maestría por las calles de los pueblos y ciudades o en las distintas ferias realizadas en la urbe.

No será hasta el siglo XVIII cuando esta actividad, que hasta entonces era producto de las cualidades físicas de las personas que las realizaban, se desarrolle plenamente en el circo, y con ella los ejercicios en la cama elástica, trampolín, equilibrios…

En segundo lugar, ¿Qué es el acrosport?

El acrosport es un deporte consolidado dentro de la gimnasia, que plantea las habilidades de fuerza, coordinación y agilidad potenciando el trabajo en equipo y compañerismo porque no se lo puede practicar de manera individual, y cada miembro depende del otro. Su nombre es determinando como combinación de los términos acrobacia y deporte.

A continuación los roles en el acrosport:

Las funciones que desempeñan las personas que hacen acrosport son las de: acróbata, portor y ayudante.Cada una de ellas presenta unas características propias, por lo que las personas que las desempeñen deben de presentar unas cualidades físicas específicas.

El de portor es el rol que ocupan las personas que constituyen la base de la pirámide.Por lo general, se ponen en 4 apoyos. No obstante, su posición dependerá de la dificultad de la figura que se quiera desarrollar.De ahí que en ocasiones están de pies o tumbados con las piernas en 90º y los brazos extendidos hacia el techo.Cabe señalar que suelen ser los más fuertes y pesados. La razón es simple: tienen que sostener a los que están por encima.

Por otro lado, están los acróbatas. A diferencia de los anteriores, éstos se suben literalmente encima de los portores.De ahí que tengan que ser ágiles y livianos. Al respecto, nos los encontramos normalmente de pies.No obstante, pueden adoptar otras posiciones como hacer el pino.

Y, por último, los ayudantes. Éstos son los que ayudan en la construcción de la figura.

Además de la seguridad:

• Cada integrante debe tener muy claro cuál es su función (portor, ágil, ayuda, etc...
•   Las bases o portores deben conseguir una buena estabilidad con posiciones cómodas y seguras para los agiles y para ellos mismos (mantener la espalda recta y nunca arqueada, procurar no “candar” articulaciones para evitar roturas o luxaciones)
•  Se debe prestar siempre ayuda en las habilidades gimnásticas, hay que practicar el número y tipo de ayudas.
•  Todas las acciones deben estar en continua comunicación con el resto del grupo para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
• En caso de inseguridad o cualquier tipo de peligro se debe solicitar ayuda inmediata.

• Antes de subir sobre las bases o portores: comprueba si soón estables, combrueba en que zona te vas a apoyar, analiza cómo y por dónde subir, avisa a las bases o portoles cuando te dispongas a subir y durante la subida o el equilibro debes avisar si algo fuera mal.

                  

• El montaje ha de ser:

                     De forma coordinada

                     Siempre con ayuda

                     Desde el centro hacia los extremos

                     Desde la parte inferior hacia la superior

•    El desmontaje debe hacerse de forma coordinada e inversa al montaje

•  El tapiz debe estar rodeado de colchonetas o algún sucedáneo de éstas.

Y por último, las fases en cualquier realización de una figura:

• Montaje:
• Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
• Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
• Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor
• Mantenimiento:
• Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
• Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
• Control postural adecuado.
• Desmontaje:
• Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primeros en abandonarla, y viceversa).
• Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.

Després de esta extensa introducción sobre el acrosport, os voy a poner una cuantas fotos de figuras que hemos realizado mi grupo y yo en clase, consta de cuatro figuras, una de cuatro personas, una de cinco, una de seis y una se siete. Espero que os gusten:

A continucaión os voy a colgar el video que hemos hecho mis compañeros y yo. Hemos creado una composición, con baile, figuras de acrosport, elementos gimnásticos y... ¡Mucho ritmo! Espero que os guste mucho :)