CARRERA SISTEMA CONTINUO ARMÓNICO

Hoy, martes 18 de Octubre, hemos salido toda la clase a correr a primera hora de la mañana a la vía verde. Hemos realizado una carrera a un ritmo bajo, adaptándonos a nuestras zonas 1 y 2 de entrenamiento. Intentando conseguir el numero de pulsaciones que nos corresponden, por eso hemos ido parando cada un quilómetro para tomar pulsaciones. En definitiva, hemos hecho una actividad de carrera con el sistema continuo armónico.



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