RESISTENCIA AERÓBICA POR PAREJAS

Hoy 25/10/22 hemos salido al parque de al lado del instituto a hacer una actividad de resistencia por parejas. El objetivo final de la actividad es aprender a correr a una intensidad más o menos cómoda o fácil para nosotros, es decir, en nuestras zonas de trabajos saludables. Estos han sido mis resultados :)

VUELTA

TIEMPO

PPM

ZONA DE TRABAJO

1

2min 8s

170

Zona 3

2

2min 4s

170

Zona 3

3

1min 57s

180

Zona 4

4

2min 5s

170

Zona 3

Mejor tiempo: 1min 57s

Peor tiempo: 2min 8s

Diferencia (s): 11s



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